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長痘痘喝鹽水、熱毛巾敷臉...38歲孫儷從少女演到太后都沒...

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admin 顯示全部樓層 發表於 2021-3-4 17:23:10 |閱讀模式 打印 上一主題 下一主題
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在戲中常常從少女演起,38歲的孫儷卻演起來無違合,社群上也常看孫儷分享素顏近照,無濾鏡肌膚好到會發光。其實孫儷一直是養生控,對中醫食補相當喜愛,且花了很多心思研究。她自己也透漏,保養品固然重要,但要讓肌膚、身體都保持在青春狀態,好的生活習慣才是關鍵,以下是她分享的養生好習慣,女孩都該試試,學娘娘一起養出無齡少女肌。
長痘痘喝淡鹽水
孫儷說「長痘痘代表肌膚缺水,只要有紅紅的痘孢冒出,我就會立刻喝杯溫的淡鹽水,很有效,早上空腹喝效果最好。」搭配清淡飲食,很快就能消痘。另外,長痘痘期間千萬別用清潔面膜,孫儷這時會抹上薄透好吸收、成分單純的美容油,像是墨子草油,讓油水平衡,滅痘效果更快。
光敏食物要忌口
有些食物在曬太陽之前,孫儷是不吃的,因為容易引起「光過敏」,像是檸檬、橘子、無花果、鳳梨、胡蘿蔔、芹菜、香菇、小黃瓜、紫蘇。這些食物會使肌膚加倍吸收光源、形成色斑,如果要在外奔波一整天,曝曬拍外景,前一天就要忌口,就連許多女明星都很愛的檸檬水,孫儷也提醒不能天天喝,否則美白不成反而冒出更多斑點,一定要多注意。
吃白食保濕不怕換季乾
秋冬換季肌膚很容易乾燥,孫儷在這時會多吃白色的食物,例如:梨、銀耳、山葯、蓮子、百合,來潤肺防燥,肺主皮毛,白色食物會透過肺經滋潤皮膚,「比起保養品是由外保濕,由內而外透出的滋潤才是無與倫比。」

熱毛巾敷臉
孫儷說自己無時無刻都在追求毛孔通透舒暢,因此會定期讓皮膚發汗排出髒東西,毛孔暢通了、膚質狀態自然變好,但因為工作關係必須天天上妝,偏偏她的皮膚偏薄又不能常去角質,這時她就會用「毛巾熱敷法」來清潔毛孔,用熱毛巾敷個三、五次,注意!不能來回搓,是要用敷的。
暖飲+襪子冬天不怕手腳冰冷
女孩一到冬天很容易手腳冰冷,孫儷推薦簡單易做的「暖飲」,把紅豆、蓮子、陳皮煮在一起,能暖身還可以祛濕避免水腫。襪子則是孫儷冬天必備的單品,且要穿能遮到腳踝的襪子,「我們身體有不少經絡都從腳踝經過,這區一定要保暖,全身代謝循環才會好。」
睡眠充足
想瘦睡眠一定要非常充足,孫儷分享沒拍戲的時候,都會非常早就上床睡覺,至少要睡滿8個小時,更自曝懷孕的時候有時候都會睡上十幾個小時呢,睡的好身體代謝就會好,也就自然瘦得更快。

每晚泡腳連老公都逆生長
孫儷絕對算是「泡腳控」她的微博在不同的節氣都會宣揚泡腳的好處,例如「寒露保暖」要泡腳、「秋分潤燥」要泡腳、「處暑祛濕」也可以泡腳,總之每晚用溫水泡腳,泡到微微出汗,對身體好處多多,孫儷還曾貼出老公一年前後的對比照,笑說老公這一年學她天天泡腳,連他都跟著逆生長。
早晨空腹喝「紅糖薑茶」體態更窈窕
薑性溫,把生薑和紅糖一起煮水喝,可以加速血液循環,加強新陳代謝,孫儷分享自己每天早晨空腹喝「紅糖薑茶」,不僅可以讓身體迅速開機,增強抵抗力,默默喝幾個月後,體態也更窈窕,尤其是下半身瘦的最有感。不過中醫提醒,燥熱體質不適合喝「紅糖薑茶」,喝多了會容易長痘痘和便祕。
娘娘的保養秘訣,還不快筆記!跟著娘娘保養,包準妳再美一圈~

(圖片來源:皆翻攝自孫儷微博)


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