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38歲劉寅娜奔四沒在怕,分享6招保養秘訣關鍵

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admin 顯示全部樓層 發表於 2021-3-8 15:33:18 |閱讀模式 打印 上一主題 下一主題
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在夯劇《鬼怪》和李棟旭飾演虐心CP而爆紅的劉寅娜,在今年下半年又有一檔新劇即將開播,《愛我的間諜》準備和文晸赫大談SPY戀愛!劉寅娜在韓國有著童顏的稱號,實際年齡已經 直逼40歲的她絲毫看不出歲月的痕跡,不僅是顏值、身材都維持的相當好,究竟她平常是靠什麼訣竅維持的呢?一起來看劉寅娜的分享吧!
臉部清潔好重要
劉寅娜平時保養最注重清潔,清洗的同時手勢一定要輕柔,放慢速度洗,不僅能把肌膚清洗乾淨,還不會使皺紋增生!
保養秘訣,保濕好重要
清潔完臉部之後,用保濕安瓶進行塗抹,搭配手的溫度,加強吸收,接著再敷一片保濕面膜,加強肌膚補水!劉寅娜另外更提到自己每週會敷2至3次面膜,以保濕、補水功能的面膜為主,不然在天氣乾冷的韓國,再加上本身就是乾性肌容易龜裂、妝容不服貼。
擦防曬完才會享受陽光
擁有令人稱羨的白皙牛奶肌,除了天生膚色偏白以外,劉寅娜可是天天擦,只要有出門的時候就會擦上防曬乳,用量也沒在省,塗得徹底才重要。不過她也非常喜歡曬太陽,不會到哪都要撐著傘或躲到陰影處,反而擦了防曬後,可以好好享受陽光,補充維他命D。

(圖片來源:皆翻攝自劉寅娜IG:yooinna065)
愛吃什麼就吃不忌口
心情不美麗,自然皮膚就變差!劉寅娜提到壓力對身體、肌膚都不好,所以想吃就吃,但只嚐一口滿足慾望即可,平常多吃蔬菜水果,勤喝溫水,尤其是早上喝杯溫水是好習慣。
敲打淋巴
想要瘦臉就要靠按摩淋巴來增加代謝循環,除了臉之外,身體的按摩也是非常重要的。劉寅娜透漏臉部按摩之外,她也會在睡前敲打自己的腋下位置、手臂,和大腿,那裡主要有許多淋巴結,常常拍打可以排水,促進循環。
早晚伸展身體10分鐘
劉寅娜起床後的第一件事就是繼續待在床上!不是貪睡,而是在床上舒展身體、拉拉筋,讓頭腦也趁此時間醒醒腦,在睡前也同樣會做伸展,不但可以讓一整天緊繃的身體得到舒緩,也能透過這樣的溫和運動提升入睡前的品質,睡得好,久而久之肌膚也跟著變好了。

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