請選擇 進入手機版 | 繼續訪問電腦版
返回頂部




睡前滑手機小心提早老化!現在最重要的保養是「抗藍光」

[複製鏈接]
字體大小: 正常 放大
愛美小管家 顯示全部樓層 發表於 2021-5-6 11:30:15 |閱讀模式 打印 上一主題 下一主題
本帖最後由 愛美小管家 於 2021-5-6 13:43 編輯

pexels-andrea-piacquadio-915051.jpg

你有算過自己每天使用3C產品的時間有多久嗎?大量的使用電腦、手機、平板其實不只是傷害眼睛視力,甚至對於肌膚也是會造成加速老化的原因之一,不管是臉部、眼周都該做好抗藍光保養功課,別讓3C汙染悄悄破壞你的美。

據研究指出,現代人平均每日曝露藍光汙染長達12小時,包括隨身攜帶的手機、電腦、螢幕,以及追劇必備的平板等,可說是每個人最親密的老化危「肌」!多項皮膚醫學報告證實,空氣汙染與藍光危害對皮膚疾病及敏感性肌膚有許多負面影響,除了導致肌膚色素沉澱、發紅、缺水、乾燥、紋路生成、提早老化外,也會使人體情緒亢奮,減少大腦褪黑激素分泌,加速肌膚發炎、氧化及衰老。

人體具備不同的日夜運作模式,在日間,防禦機制自然開啟,而休眠的夜間,修護力達到最高峰。夜晚來自3C產品的藍光卻會造成干擾,影響到身體對白天、黑夜的自然判別,身體無法正確接收訊號,打亂日夜規律節奏,無法開啟修護模式,藍光更致使情緒持續亢奮的狀態而影響入睡,導致失眠,加快肌膚加速老化。

因此現在有許多美妝品牌都推出了可隔絕藍光傷害的產品,包含從睡前使用的精華、面膜,到日間使用的防曬甚至是粉底液,都不再只是訴求單純的保濕或美白作用,藉由抗藍光成分上的運用,提升肌膚的防禦力及修護力,讓肌膚24小時得以持續遠離數位汙染,終結新時代老化殺手。

過度用眼習慣 讓眼周問題提早找上門
在長時間使用3C產品的情況下,除了會發現黑眼圈變明顯之外,因為眼睛必須緊盯螢幕所導致的過度疲勞現象,也會讓眼周輪廓線逐漸往下掉(雙眼皮變得不明顯、單眼皮跑出多層眼摺),這些以往是隨著年紀增長而出現的眼周問題,現在反而也開始出現在有著3C症候群的年輕人身上。為了解決這樣的狀況,在挑選眼部保養產品時,不該只以單一功效為訴求,最好是能兼具改善眼周膚色暗沉跟具有緊緻拉提的多效型作用,並且要再搭配可放鬆及紓緩眼部肌肉的按摩手法。

如果擔心不知道怎麼調整按摩力道或是嫌用指腹塗抹太麻煩,本身就自帶按摩工具的品項便是你的好幫手,諸如冰珠、滾珠、冷磁石、陶瓷珍珠等,將按摩工具內建後,不但能提升保養功效,還可讓你的按摩步驟更精準,不必擔心會過度拉扯反而導致更多細紋。

最重要的,3C族群除了要減少使用3C用品,每30分鐘就休息10分鐘,睡前關燈之後,千萬不要滑手機,容易引發黃斑部病變之外,電磁波及藍光會欺騙大腦,誤以為是白天,讓人體的交感神經處於興奮狀態,而影響睡眠品質。一旦睡不好,皮膚的代謝循環自然會變差,同時讓體內褪黑激素減少,造成肌膚老化,加上出門不擦防曬,看起來就比同齡還老!

食物方面,也可以多吃含有DHA的魚類,如鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鮭魚,以及富含富含多種維生素的黃綠色蔬菜,有助眼睛抗氧化,還要多喝水,讓肌膚處在濕潤的狀態,在保養方面,必須加強防護,平時出門即使不化妝,也要擦上防曬乳、隔離霜,但晚上不會使用防曬乳,就得著重於能保護肌膚與加強循環能力的保養品,紓緩藍光對肌膚的傷害。



醫美診所熱門推薦
回復

使用道具 舉報

參與分享,學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的鼓勵!可選快速回覆:
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

《醫美公社》是全台最大醫美整形保養交流討論區,提供一個公共平台讓大家交換資訊,醫美保養不踩雷,追求美麗的故事,美麗寶典和秘訣,關於變美,這裡有你想要的一切。
  • 官方手機版

  • LINE官方QR圖