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消除疲勞又養顏!臉部按摩認真做

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快樂小熊 顯示全部樓層 發表於 2021-7-1 11:42:41 |閱讀模式 打印 上一主題 下一主題
臉是一個人外貌特徵最顯著的標誌,一般看人都是先看臉。
正確的臉部按摩手法不僅可以提神、放鬆身心,還可以促進血液的循環,讓肌膚更有彈性、更加緊實,
那麼要如何按摩才能養顏呢?
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臉部按摩的作用
1、增進血液循環,給組織補充營養。
2、增加氧氣的輸送,促進細胞新陳代謝正常進行。
3、幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳,減少油脂的積累。
4、使皮膚組織密實而有彈性。
5、排除積於皮下過多的水分,消除腫脹和皮膚鬆弛現象,有效地延緩皮膚衰老。
6、使皮下神經鬆弛,得到充分休息,消除疲勞,減輕肌肉的疼痛和緊張感,令人精神煥發。

按摩手法:
按摩前,一定要在面部塗抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑,還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量,既發揮按摩的功效,又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。
臉部按摩時間宜適度,不可太長或太短,須視皮膚的性質、狀況和年齡來決定。乾性皮膚多按摩,按摩時間8~15分鐘;油性皮膚少按摩,按摩時間5~10分鐘;過敏性皮膚最長2分鐘或不按摩。按摩時請以二手同時進行。
1、臉頰:使用中指、無名指的指腹,從下巴開始沿著臉部輪廓下緣,至耳後畫小圈,從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數:5至8次。
2、鼻子:使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。並延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴,輕輕滑壓。按摩次數:3至5次。
3、眉心:運用中指指腹沿著眉心由下往上,交叉按摩。按摩次數:3至5次。
4、額頭:運用手掌掌腹,沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數:3至5次。
5、眼睛:雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩,總是從內向外、持續兩分鐘。
6、重複第一個步驟,使用中指、無名指指腹,從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數:2至3次。

臉部按摩時要注意的幾點
1、動作要緩慢輕柔
動作要緩慢輕柔,特別是皮膚較薄的眼睛周圍更要注意。
2、做提拉動作
在眼角、嘴角、額頭等部位要做提拉動作。
3、滋潤性強的按摩膏
要選擇滋潤性強的按摩膏,或者用保濕乳霜也可
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